Как сгладить морщины на лице
Сгладить морщины надолго можно только омолодив кожу снаружи и внутри. Для этого необходимо оптимизировать поступление питательных элементов. Достижение данной цели обычно подразумевает комбинированный подход – наносят питательные кремы или маски на наружный слой, а внутренний подкармливают посредством приема витаминов и отказа от привычек, которые нарушают клеточный обмен.
Применение питательных кремов и масок позволяет сглаживать небольшие складки уже после нескольких дней активного ухода за лицом. Избавление от вредных привычек и нормализация рациона покажут свой эффект чуть позднее – через пару недель. Однако без этой части лечения морщины надолго не уйдут.
Рацион
Как сгладить морщины с помощью перехода на правильно сбалансированное питание? Некоторые продукты содержат антиоксиданты, которые защищают кожу клетки от излишнего окисления. Вот чем можно себе помочь в борьбе со старением клеток:
- Перец;
- Лосось;
- Клубника;
- Брокколи;
- Киви;
- Черника.
А вот чем можно сгладить морщины в прямом и переносном смысле – так это зеленым чаем. Он содержит полифенолы. Когда вы пьете хороший зеленый чай, организм получает вещества с противовоспалительным эффектом, которые усиливают иммунитет. А применяя его снаружи для протирания кожи, вы имеете неплохую возможность сгладить мелкие морщины с лица – просто тем, что насыщаете эпидермис влагой и полезными веществами.
Есть свой рацион и против сухой кожи. Проблема такого кожного покрова в том, что складки легко образуют и быстро фиксируются из-за сухости. Как на сухой коже сгладить и убрать морщины? С помощью жирных кислот Омега-3. Вот чем можно разнообразить свою пищу, чтобы обеспечить постоянный приток нужных жирных кислот:
- Орехи;
- Семечки;
- Жирная рыба.
Привычки
Свои привычки стоит также пересмотреть. Если вы хотите достичь идеальной внешности – откажитесь от курения и алкоголя, а также – старайтесь не засиживаться в помещениях, где сильно. Такой воздух очень негативно влияет на открытые участки кожи и провоцирует появление складок. Как сгладить воздействие таких помещений? Если идете в ночной клуб или бар заранее нанесите увлажняющий крем.
Как еще сгладить морщины с помощью поведения – старайтесь поменьше нервничать. При этом погибают не только нервные клетки, но и ухудшается питание тканей через капилляры. Да и мимика будет более естественной у женщины без стрессов. Вариантов, как сгладить перепады настроения несколько — начиная от различных методик йоги и заканчивая отваром обычного пустырника.
Одной строкой напомним, как сгладить вредные эффекты от яркого солнечного света. Носите солнцезащитные очки и наносите увлажняющий крем со значением SPF не менее 15.
Чем поможет крем?
Само нанесение крема плавными легкими движениями на поверхность кожи уже является помощью в разглаживании морщин. Такое воздействие стимулирует кровоток в капиллярах и увеличивает количество питательных веществ, попадающих в клетки дермы.
От типа кожи зависит правильный выбор косметики, которая позволит сгладить все морщины наиболее эффективно. Для жирной кожи лучше выбирать кремы на водной основе. Также можно постараться усилить действие тем, что применять средства против акне и угревой сыпи. Они хорошо очищают поры и позволят впитывать больше полезных веществ из состава крема.
Как сгладить складки на сухой коже – необходимо её аккуратно увлажнить и насытить полезными для клеток элементами. В этом поможет качественный крем на масляной фазе. Их лучше использовать в дневное время, чтобы сократить потерю влаги от испарения. На ночь подойдет крем на более легкой основе.
Компания Avivie проводила исследования, чтобы выяснить — чем можно эффективно сгладить морщины. Мы взяли все действующие элементы из среднего ценового диапазона и провели поэтапные тесты на более чем 1000 человек. Результаты исследований находятся в свободном доступе.
Если вы хотите сгладить морщины на своем лице – попробуйте использовать лечебную косметику на основе солей Мертвого моря. Она не только отлично увлажняет, но и насыщает дерму элементами, необходимыми для нормализации клеточного обмена.
Также мы рекомендуем вам ознакомиться с методами борьбы против морщин на щеках.
